שמירה על אורח חיים בריא היא המפתח לשפע ולזרימה חופשית של פראנה – אנרגיית החיים. לחילופין, אכילה לא נכונה והיעדר הקפדה על אורח חיים בריא עלולים להסתיים בבעיות בריאות שונות, כדוגמת: כולסטרול גבוה, יתר לחץ דם וסכרת.
הקפדה על אורח חיים מאוזן ושמירה על תזונה בריאה הם הכוחות המניעים את אנרגיית החיים, הקרויה בתפיסת העולם ההוליסטית "פראנה". פראנה היא שמם של כוחות הבריאה המתחדשים בכל רגע, היא השפע האינסופי המצוי מסביבנו ובתוכנו, היא הכוח המניע והיא כל מרכיבי הקיום המבטיחים את המשך החיים – המים, המזון והאוויר. פראנה היא הבסיס לאיזון ולהרמוניה במעגלי החיים השונים, וחסימה שלה עלולה לגרום לשורה של בעיות בהיבטים שונים. חסימת הפראנה גורמת גם לפגיעה בבריאות הגופנית, הנפשית והרוחנית שלנו, והיא נגרמת כתוצאה מהיעדר הקפדה על אורח חיים בריא, על תזונה נכונה, על פעילות גופנית סדירה ועל מרכיבים חיוניים אחרים. כתוצאה מחסימה זו עלולות להיגרם בעיות רפואיות שונות, כדוגמת: עלייה חדה במשקל, כולסטרול גבוה והתפתחות מחלות כרוניות שונות. לחילופין, שמירה על אורח חיים מאוזן והקפדה על צריכת מזון בריא יאפשרו לפראנה לזרום באופן חופשי ולמלא את גופנו בחיוניות, בבריאות ובכוחות יצירה בלתי נדלים.
פראנה – כיצד היא קשורה אל אורח חיים בריא?
פראנה היא אנרגיית החיים הקשורה בתהליכים קיומיים בכל הרמות האפשרויות, החל מהמקרוקוסמוס וכלה במיקרוקוסמוס. ככזו, קשורה אנרגיית פראנה גם לגוף האנושי. שמירה על אורח חיים בריא מאפשרת זרימה חופשית של פראנה, עימה גדלים גם האיזון והשפע. לעומת זאת, חסימה של הפראנה נגרמת מהיעדר הקפדה על אורח חיים בריא ותוצאותיה הם לרוב מחלות ומדווים שונים, כדוגמת: כולסטרול גבוה, בעיות בכלי הדם ולעיתים אפילו סכרת. כדי להימנע מכל אלה חשוב ביותר לוותר על הרגלי אכילה לא נכונים ועל מזון תעשייתי, ולאמץ אורח חיים בריא יותר. במילים אחרות, צמצום צריכת מזונות עתירי סוכרים ושומנים ימנע שורה של מצבים בלתי רצויים, כדוגמת: עודף משקל, כולסטרול גבוה ויתר לחץ דם, ויאפשר זרימה חופשית של פראנה. מנגד, הקפדה על תפריט מאוזן, העשיר בכל אבות המזון, ושמירה על אורח חיים בריא, יפתחו את מאגרי השפע והבריאות של אנרגיית פראנה טהורה.
פראנה – כולסטרול גבוה ופגיעה באנרגיית החיים
כולסטרול רע, כשמו כן הוא – הוא אחד הגורמים השליליים המשפיעים על גופנו ועלולים לגרום לשורה של בעיות רפואיות. ככזה, כולסטרול רע הוא אחד הגורמים המחבלים בזרימה של פראנה ופוגעים בבריאות ובאיזון. הכולסטרול מיוצר בכבד או מגיע לגופנו מהמזון, ויש לו תפקיד חשוב ביותר בשמירה על התפקוד התקין של מערכות הגוף השונות. יצירת הורמוני מין, בניית רקמות ושרירים ויצירת מלחי מרה הם רק חלק מהתהליכים בהם נדרש כולסטרול. יחד עם זאת, צריכה מוגזמת של מאכלים עתירי שומנים מסתיימת לרוב בעלייה חדה ברמת הכולסטרול בגוף, ובפגיעה בבריאות. שכן, הגוף, שאיננו זקוק לכמות גדולה כל כך של כולסטרול, שומר את עודפיו בכלי הדם. תופעה זו, הקרויה כולסטרול גבוה, גורמת להצטברותו על דפנות כלי הדם ומאוחר יותר להתפתחות בעיות רפואיות קשות, כדוגמת מחלות כלי דם ולב. הקפדה על אורח חיים בריא, לעומת זאת, מאפשרת לאנרגיית פראנה לזרום באופן חופשי בגופנו ומונעת מקרים של כולסטרול גבוה או רעות חולות אחרות.
*אין לראות במאמר זה המלצה או מידע מקצועי
